Yetişkinlerde Düz Tabanlık

Düz tabanlık, ayak tabanının tamamının veya bir kısmının yere tam temas etmesiyle karakterize edilen bir ayak problemidir. Bu durum her yaşta görülebilir, ancak yetişkinlerde düz tabanlık daha yaygın olarak ortaya çıkar. Çoğunlukla yaşlılık, obezite, aşırı ayakta kalma veya uzun süre ayakta durma gibi faktörlerle ilişkilidir.

Nedenlerde aşırı spor, aşırı yüklenme, kemik veya kas problemleri, eklem iltihabı veya sinir problemleri vardır. Düz tabanlık genellikle ağrı, yorgunluk ve ayak bileği, diz, kalça ve sırt ağrısına neden olabilir. Tedavi seçenekleri arasında ayakkabı desteği, egzersiz, fizyoterapi ve cerrahi müdahale yer alır. Ancak, herhangi bir tedavi planı öncesinde bir doktora veya ayak uzmanına danışılması önerilir.

Yetişkinlerde Düz Tabanlık Neden olur?

Düz tabanlık, ayak tabanının yeterince yüksek kemerli olmaması veya hiç kemerinin olmaması durumudur. Bu durum, ayakta ağrı, ayakta yorgunluk hissi, ayak bileği ağrısı, topuk veya ayak bileği burkulması, diz ağrısı gibi ağrılara neden olur.

Düz tabanlık, doğuştan gelen bir durumdur. Ancak, yaşlanma, yaralanma, romatoid artrit, obezite gibi faktörlerden de kaynaklanabilir. Ayak bileği burkulması, tendon yaralanmaları, kemik kırıkları gibi nedenler de yetişkinlerde düz tabanlık görülebilir. Bunun yanı sıra, uzun süreli ayakta durma veya ağır yük kaldırma gibi nedenler de düz tabanlığın oluşumuna etki edebilir.

Düz tabanlık problemi, ortopedik ayakkabılar, ayak tabanlıkları, fizik tedavi gibi tedavilerle çözülür. Ancak, şiddetli durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir.

Düz Tabanlık Ağrı Yapar mı?

Ayak tabanının düz olması anlamına gelir. Bu durum, ayağın yuvarlak bir yapıya sahip olması gereken kemer bölgesindeki eksik destek nedeniyle oluşur. Düz tabanlık genellikle ağrıya neden olmaz, ancak bazı durumlarda ayağın stabilitesini etkiler. Buna bağlı olarak ağrıya neden olur.

Düz tabanlık nedeniyle ayağın normalden fazla içe doğru yalpalama yapması durumunda ağrı meydana gelir. Bunun yanı sıra, düz tabanlığın neden olduğu ayağın normalden farklı yüklenmesi ayak bileği çevresinde ağrıya neden olur.

Düz tabanlık her zaman ağrıya neden olmaz ve ağrı hissetmiyorsanız, bu durumda bir sorun olmayabilir. Ancak, eğer düz tabanlık nedeniyle ağrı yaşıyorsanız, ayak sağlığı uzmanı veya ortopedist gibi bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.

Düz Tabanlık Nasıl Tedavi Edilir?

Yetişkinlerde düz tabanlık, ayaklarda düzleşme nedeniyle ayakların iç kısmının yere temas etmesi durumudur. Yetişkinlerde düz tabanlık tedavisi genellikle semptomları hafifletmek ve ağrıyı azaltmak için tasarlanmıştır. Tedavi seçenekleri şunları, ayak kaslarını ve tendonları için özel egzersizler yapılır.

Düz tabanlıklar için özel ayakkabılar kullanmak ayaklarınızın doğru şekilde desteklenmesini sağlayabilir. Özel tabanlık veya ayak desteği kullanmak ayakların kavisini koruyarak semptomları azaltır. Düz tabanlık nedeniyle yaşanan ağrıları azaltmak için fizik tedavi uygulanabilir. Ağrı kesici ilaçlar semptomları hafifletmek için kullanılabilir.

Düz tabanlık çok şiddetliyse ve diğer tedaviler işe yaramazsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ancak, cerrahi nadir bir durumdur ve çoğu insan diğer tedavilerle semptomlarını yönetebilir. Yetişkinlerde düz tabanlık ile ilgili herhangi bir rahatsızlığınız varsa, ortopedi uzmanı ile görüşmeniz önerilir.